С появлением маленького ребёнка ритм жизни мамы ускоряется в 2-3 раза. И если раньше все работы по дому женщина делала в течения дня, то теперь стоит задача сделать всё это, но только за два часа, пока ребёнок спит. И вот возникает дилемма, как всё успеть:
- наварить еду;
- постирать вещи;
- убраться в доме;
- погулять с малышом.
Однако, не стоит впадать в истерику: всё вполне реально, если правильно распределить обязанности и создать график.
Ещё на этапе беременности важно поговорить с членами семьи о том, что с рождением малыша вы физически не сможете выполнять все предыдущие работы, и уже заранее стоит обговорить, кто чем будет заниматься. Например, мужу доверить покупку продуктов в магазине, сухую уборку пылесосом, вынос мусора. Если есть старшие дети в семье, то их также обязательно стоит привлекать к семейным обязанностям. Хорошо, когда рядом живут бабушки: так 70% работ по дому сразу отпадает, но если вы живете отдельно от родителей, тогда ваша основная опора и поддержка – это муж.
Таким образом, после рождения ребёнка ограничьте себя от всех объёмных, тяжёлых работ и посвятите время малышу.
- Во-первых: вам нужен отдых и покой, чтобы была хорошая лактация.
- Во-вторых: не бойтесь доверить мужу, родственникам работы по дому.
Достаточно будет, если вы:
- будете готовить еду;
- делать лёгкую уборку по дому;
- заниматься ребёнком.
А вот капитальную уборку дома временно переложите на другие плечи. Например, можно один–два раза в месяц заказать услугу «уборка квартир», или в крайнем варианте мужу будет не тяжело раз в неделю пройтись пылесосом по комнатам.
Если вы сразу привлечёте папу к семейным делам, то вам будет морально и физически намного легче. И даже, когда мужчины отговариваются, что они сильно устали на работе, всё равно нужно их привлекать. Маленький ребёнок – это не только забота и хлопоты женщины, но и мужчина должен активно в этом процессе принимать участие.
И ещё важний момент: начиная с 3-4–х месяцев старайтесь выработать график сна и бодрствования у ребёнка, так вы сможете правильно распределить своё время, и во время сна малыша приготовить суп, вытереть пыль. А вот все кулинарные процессы лучше делать без малыша на руках: это опасно: случайное резкое движение малыша ногой, и капли жира или кипяток могут оказаться на его теле. К тому же сегодня множество детских приспособлений, которые освобождают руки мамы.
Таким образом, с рождением ребёнка вы должны снять из себя все обязанности по дому, и оставить те, которые будут вам по силе. Не забывайте, что вы мама маленького ребенка, которому очень нужна ваша забота 24 часа в сутки, и первый год жизни посвятите малышу.
