Мы - семья / Полезно знать / Сколько ребенку можно находиться за компьютером

Сколько ребенку можно находиться за компьютером

Как заботливые родители, вы всегда волнуетесь о здоровье своего чада, контролируя его каждое движение, в том числе и время пребывания за телевизором или компьютером. Сразу скажем, что огородить ребенка от современной компьютерной техники нереально, так как нынешнее время сегодня диктует новые условия и не стоит забывать, что ХХІ век – это век передовых технологий. Вы же не хотите, чтобы ваша дочь (сын) шли не в ногу со временем?

Поэтому, никоим образом не запрещаем ребёнку изучать, работать, играть за компьютером, но не забываем о некоторых правилах. Ведь долгое сидение за компьютером (планшетом, телевизором) негативно влияет и на физическое, и на психологическое состояние ребёнка.

Ребенок за ПК

Отрицательное влияние компьютера на ребёнка

С точки зрения медицины это: снижение остроты зрения, нарушение осанки, гиподинамия.

С точки зрения психологии: закрытость, отчуждение от реального мира, нервозность, подозрительность, торможение развития на определённом этапе. Психологи также отмечают, что у детей, которые с раннего возраста чрезмерно увлеклись планшетом, компьютерными играми, развивается синдром видеоигровой эпилепсии. У таких деток появляются проблемы поведенческого характера: они неспособны решать жизненные проблемы в реальном времени, их может проследовать фобия.

Нервозность

Все эти отрицательные последствия можно избежать, если правильно:

  • выбрать компьютерную технику, в частности хороший монитор на www.city.com.ua/catalog/monitors/viewsonic с подходящей диагональю и функцией защиты органов зрения;
  • распределить время пребывания за монитором.
  • правильно организовать рабочее место: расстояние от глаз до монитора 50-70 см, хорошее освещение, стул со спинкой и подлокотниками. Важно также верно настроить параметры монитора.

Рабочее место

Сидение за ПК

Санитарные нормы работы за компьютером

На основе медицинских рекомендаций можно выделить следующие нормы пребывания за компьютером, исходя из возраста ребёнка:

  • 5 лет – до 20 мин в день;
  • 6 лет – до 30 мин в день;
  • 7-9 лет – до 60 мин в день;
  • 10-12 лет – 80 мин в день;
  • 13-14 лет – 1 час 40 мин в день;
  • 15-16 лет – 2 часа в день.

Однако, в некоторой литературе с учётом тенденций нынешнего времени, можно увидеть чуть больше нормы. Например:

  • 5 – 6 лет – до 1 часа;
  • 7-9 лет – 1,5 часа в день;
  • 10-12 лет – 2 часа в день;
  • 13-14 лет – 2,5 часа в день;
  • от 15 лет – 3-4 часа в день.

Забираем планшет у ребенка

К тому же между длительными занятиями за компьютером рекомендуется делать перерыв на 10 мин (это правило касается и взрослых, которые постоянно находятся за компьютером в рабочий день).

А сколько времени проводит ваш ребёнок за ПК? Согласитесь, что очень часто для мамы и папы компьютерная техника становится палочкой-выручалочкой, так как ребёнок полностью замолкает перед монитором или экраном ТВ, в то время, как родители могут заняться своими делами. Единственный совет, который мы можем вам дать: пока ваш малыш маленький старайтесь по максимуму уделять ему внимание, играть на улице, в настольные игры, читать книжки. В старшем возрасте вашему чаду всё это будет уже не интересно, и тогда уже может наступить эра компьютерной техники.

Компьютерная зависимость


Оставить комментарий

Заполните поля отмеченные *

*

десять − 7 =

ЕЩЕ НА САЙТЕ